七草粥

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ
お正月はついつい食べ過ぎます。このあたりで七草粥をいただいて胃をいたわり、体を整え寒い冬に備えましょう。

芹（セリ）　かおりよく食欲増進。　
薺（ナズナ）ぺんぺん草。食材として古くから使われる。
御形（ゴギョウ）　風邪予防・解熱効果。
繁縷（ハコベラ）ビタミンA豊富。目によい。
仏の座（ホトケノザ）食物繊維豊富。
菘（スズナ）蕪のこと　ビタミン豊富。
蘿蔔（スズシロ）大根のこと　消化を助け、風邪の予防にもなる。

七草粥の横には上賀茂特産すぐき漬けを添えて。
からだが芯まであたたまります。（上賀茂神社　二の鳥居前にて）